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7日間でカラダを浄化する！リセット・ヨガ 価格： 580円レビュー評価： 4.44レビュー数：9 王様文庫 著者：深堀真由美出版社：三笠書房サイズ：文庫ページ数：213p発行年月：2008年04月この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）ベストセラー『4週間プログラム・ヨガ』の深堀真由美が教える速効！「浄化」プログラム。【目次】（「BOOK」データベースより）1 浄化を促す7日間?捨ててスッキ！ヨガで「自分」の大掃除！（あなたは、ためこんでいませんか？?ヨガの基本は“通りのいいカラダ”／一日3分、呼吸を意識する?悪いものを出すと、いいものが入ってくる！ ほか）／2 カラダを整える7日間?「リセット・ヨガ」なら、どんなカラダも思いのまま！（「気になるところ」か Supported by 楽天ウェブサービス |
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深堀真由美のDVDでラクやせ！ゴロ寝ヨガ 価格： 1,200円レビュー評価： 4.38レビュー数：29 TJ mook 著者：深堀真由美出版社：宝島社サイズ：ムックその他ページ数：47p発行年月：2008年01月この著者の新着メールを登録するテレビ・雑誌等でも活躍中の人気ヨガインストラクター・深堀真由美さんが新たに提唱する、寝たまま行なうヨガが、この「ゴロ寝ヨガ」。なによりポーズが楽な上に効果が現われやすいことから、初めてでも、体が硬くても、挫折したし人でも、面倒くさがりでも簡単にきれいになれます。人気お笑いコンビ「キッチン」も『ミラクルシェイプ』（日テレ）でウエスト-20cm・体重-10kgを達成！ レッスン映像80分収録⇒人気のヨガ（本・CD）はこちら！この商品の関連ジャンルです。 ・本> Supported by 楽天ウェブサービス |
ハタヨガの真髄新装版 価格： 3,150円レビュー評価： 4.06レビュー数：17 600の写真による実技事典 著者：B．K．S．アイアンガー／沖正弘出版社：白揚社サイズ：単行本ページ数：502p発行年月：2004年12月この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）世界最高の導師アイアンガーが数多くのポーズを実践し、ていねいに解説を加えた世界的ベストセラーを完訳。【目次】（「BOOK」データベースより）1 ヨガとは何か？（ヨガの段階／シスヤとグルー／サーダナ＝自由への鍵／アシュターンガ・ヨガ）／2 ヨガアサナ、バンダ、クリヤ／3 プラーナーヤーマ（プラーナーヤーマ実習に先だつ留意事項／バンダ、ナーディ、チャクラ／プラーナーヤーマの方法と効果）【著 Supported by 楽天ウェブサービス |
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DVD /ヨガラティス?カラダを変える基本のエクササイズ?【ボーナス特集】 価格： 3,990円レビュー評価： 0.0レビュー数：0 ヨガとピラティスをミックスした究極のプログラム"ヨガラティス"がついに日本上陸！心を安定させ心身のバランスをはかるとしなやかで均整のとれた体をつくるそれぞれの長所を融合した究極のプログラムが"ヨガラティス"です。いつでもしなやかで美しくありたい現代女性の心と体を、両方からケアしてくれる嬉しいプログラムです。Vol.1は、初心者でも無理なくできる4つのワークアウトとリラクゼーション。全体を通しておこなっても、気になる部分を集中的にエクササイズすることもできます。さあ、あなたも4週間でしなやかボディに！オーストラリアの"癒しの聖地"美しいバイロンベイの風景と心地よい音楽で、ゆったりと心と体をほぐし Supported by 楽天ウェブサービス |
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